Vitamina D: conheça os principais benefícios desse nutriente

A vitamina D é conhecida principalmente pela sua função de absorção de cálcio e fósforo pelo organismo, sendo essencial para a manutenção da saúde óssea, para o crescimento e para a formação de ossos fortes. Além disso, a vitamina D também regula o funcionamento de mais de 200 genes, de modo que a sua deficiência … Continue lendo Vitamina D: conheça os principais benefícios desse nutriente

Energia saudável para o dia a dia.

SUCO DE FRUTAS ENERGÉTICO PARA O DIA DIA AGITADO Para garantir o pique no dia a dia agitado sem prejuízo à saúde, alguns alimentos são indicados para recuperar a energia e a promover o estado de alerta, auxiliando na diminuição da fadiga de maneira mais saudável, evitando assim o uso de bebidas energéticas que podem … Continue lendo Energia saudável para o dia a dia.

2018 com saúde: dicas de alimentação

No início do ano, cuidar da saúde é comumente uma das principais metas de milhares de pessoas, e essa meta deve ser levada a sério durante todo o ano, mas muitas vezes não sabemos como começar. Pensando nisso, a Naturalis separou algumas dicas de alimentação que podem te ajudar nessa missão! DICAS  DE ALIMENTAÇÃO NATURALIS … Continue lendo 2018 com saúde: dicas de alimentação

Salada Crocante

Ainda não preparou o cardápio para as festas de fim de ano? Que tal uma receita de salada diferente?? Anota aí!! Salada crocante Ingredientes: Mix de Folhas Verdes (escolha 3 tipos de folhas de sua preferência) 1 cenoura inteira média (crua) 1 xícara de grão de bico cozido 4 tomates cereja 4 damascos secos 3 … Continue lendo Salada Crocante

Óleo de Germe de Trigo: fonte natural de vitamina E

A Vitamina E tem ação antioxidante que reflete em diferentes benefícios à saúde relacionados, por exemplo, à produção de testosterona, infertilidade e saúde da pele. Alguns estudos realizados em humanos e animais indicam que a ação indutora dos oxidantes desempenha um papel importante na capacidade da produção de testosterona relacionada à idade. Isso se dá … Continue lendo Óleo de Germe de Trigo: fonte natural de vitamina E