8 motivos para praticar atividade física regularmente

Segundo uma Pesquisa Nacional de Saúde (PNS 2013) divulgada pelo IBGE e Ministério da Saúde em 2016, cerca de 46% da população brasileira não pratica atividade física regularmente. A pesquisa teve como parâmetro a recomendação mínima semanal de atividade física leve ou moderada por 150 minutos ou 75 minutos para atividades de intensidade vigorosa. Pensando … Continue lendo 8 motivos para praticar atividade física regularmente

06 de Abril – Dia Mundial da Atividade Física 

O Dia Mundial da Atividade Física surgiu após a 54ª Assembleia Mundial da Saúde, ano de 2002, que definiu a promoção da atividade física como tema a ser abordado no Dia Mundial da Saúde. Desde 1996 o Programa Agita São Paulo vinha propondo ações e estratégias em benefício da saúde que foram adaptadas em 2002 … Continue lendo 06 de Abril – Dia Mundial da Atividade Física