Probiótico: aliado à saúde intestinal

As vezes precisamos viajar seja a passeio ou a trabalho e com isso nosso intestino sofre com a mudança na rotina. Viagem contribui para que a alimentação saia completamente da rotina, como horário para realizar as refeições, baixa ingestão de líquidos (principalmente água), consumo exagerado de alimentos processados, entre outros. Essa mudança nos hábitos alimentares … Continue lendo Probiótico: aliado à saúde intestinal

Vitamina D: conheça os principais benefícios desse nutriente

A vitamina D é conhecida principalmente pela sua função de absorção de cálcio e fósforo pelo organismo, sendo essencial para a manutenção da saúde óssea, para o crescimento e para a formação de ossos fortes. Além disso, a vitamina D também regula o funcionamento de mais de 200 genes, de modo que a sua deficiência … Continue lendo Vitamina D: conheça os principais benefícios desse nutriente

Energia saudável para o dia a dia.

SUCO DE FRUTAS ENERGÉTICO PARA O DIA DIA AGITADO Para garantir o pique no dia a dia agitado sem prejuízo à saúde, alguns alimentos são indicados para recuperar a energia e a promover o estado de alerta, auxiliando na diminuição da fadiga de maneira mais saudável, evitando assim o uso de bebidas energéticas que podem … Continue lendo Energia saudável para o dia a dia.

2018 com saúde: dicas de alimentação

No início do ano, cuidar da saúde é comumente uma das principais metas de milhares de pessoas, e essa meta deve ser levada a sério durante todo o ano, mas muitas vezes não sabemos como começar. Pensando nisso, a Naturalis separou algumas dicas de alimentação que podem te ajudar nessa missão! DICAS  DE ALIMENTAÇÃO NATURALIS … Continue lendo 2018 com saúde: dicas de alimentação