Salada Crocante

Ainda não preparou o cardápio para as festas de fim de ano? Que tal uma receita de salada diferente?? Anota aí!! Salada crocante Ingredientes: Mix de Folhas Verdes (escolha 3 tipos de folhas de sua preferência) 1 cenoura inteira média (crua) 1 xícara de grão de bico cozido 4 tomates cereja 4 damascos secos 3 … Continue lendo Salada Crocante

Óleo de Germe de Trigo: fonte natural de vitamina E

A Vitamina E tem ação antioxidante que reflete em diferentes benefícios à saúde relacionados, por exemplo, à produção de testosterona, infertilidade e saúde da pele. Alguns estudos realizados em humanos e animais indicam que a ação indutora dos oxidantes desempenha um papel importante na capacidade da produção de testosterona relacionada à idade. Isso se dá … Continue lendo Óleo de Germe de Trigo: fonte natural de vitamina E

Combata a fadiga, o cansaço e os sintomas da TPM fazendo suplementação de Magnésio associado com outros nutrientes!

O Magnésio é um mineral que atua como cofator em mais de 300 reações bioquímicas, exercendo papel de grande importância em diversas funções no organismo, como regulação enzimática, contração muscular, atividade neuronal, excitabilidade cardíaca, liberação de neurotransmissores e outras. No processo de metabolização de nutrientes e produção de energia, o Magnésio tem papel fundamental. Além … Continue lendo Combata a fadiga, o cansaço e os sintomas da TPM fazendo suplementação de Magnésio associado com outros nutrientes!

Complexo Antioxidante: beleza de dentro pra fora

Algumas das preocupações das mulheres quanto à aparência envolvem a saúde da pele, cabelos e unhas, principalmente a partir da melhor idade. Para a manutenção dessas três áreas é importantíssimo incluir na dieta alguns nutrientes que contribuem positivamente com esse processo. Veja alguns exemplos: O betacaroteno é precursor da vitamina A (que contribui com o … Continue lendo Complexo Antioxidante: beleza de dentro pra fora

Óleo de Prímula: um aliado da saúde da pele

Gorduras poli-insaturadas, como o GLA, apresentam uma função estrutural na constituição de fosfolipídios e fluidez da membrana, além de ter função imunomoduladora. Essa relação serviu de base para a realização de alguns estudos que demonstram a aplicação do GLA para a saúde da pele. Um estudo duplo-cego, controlado por placebo, conduziu a suplementação de 1,5g/dia … Continue lendo Óleo de Prímula: um aliado da saúde da pele