A vitamina D é essencial para o corpo humano e sua ausência pode proporcionar uma série de complicações. Conheça seus benefícios e inclua esta vitamina no seu dia a dia…. [Continue Lendo]
Categoria: Saúde
Os ômegas-3 são considerados gorduras saudáveis e essenciais para uma série de funções no nosso organismo, especialmente relacionadas à manutenção e desempenho do cérebro, visão e coração.
O que é o Colesterol? O colesterol é um tipo de gordura (esterol) essencial que é produzida naturalmente pelo nosso organismo e que desempenha diversas funções, tais como: precursor para… [Continue Lendo]
Reduzir o consumo de gordura saturada: carnes gordurosas (tais como: picanha, pernil, bacon, cupim), frituras, embutidos, doces com cremes, manteiga, queijos amarelos, creme de leite; Substituir a gordura saturada da… [Continue Lendo]
A gestação é um momento mágico na vida das mulheres. Mas com ela vem a preocupação com a alimentação. Afinal, o que pode ser consumido para que o bebê receba… [Continue Lendo]