Em publicações anteriores, falamos sobre os benefícios do ômega-3 e sobre seus principais componentes, EPA e DHA, de forma isolada. Para encerrarmos esse tema, explicaremos agora, de forma sucinta, quais são as… [Continue Lendo]
9 Estratégias que vão te ajudar a controlar o colesterol elevado
Reduzir o consumo de gordura saturada: carnes gordurosas (tais como: picanha, pernil, bacon, cupim), frituras, embutidos, doces com cremes, manteiga, queijos amarelos, creme de leite; Substituir a gordura saturada da… [Continue Lendo]
Ômega 3 Vegano? | Benefícios e como Suplementar
Conheça o Õmega 3 vegano, importante durante a gestação e período de amamentação.
Acerola e Rosa Silvestre reforçam sistema imunológico
Ricos em ácido ascórbico, ou vitamina C, os frutos da acerola e da rosa silvestre ajudam a reforçar o sistema imunológico. A acerola pode ter cerca de 40 a 80… [Continue Lendo]
Ômega-3 DHA: um nutriente fundamental para a gestante e o bebê.
Antes de entrarmos na importância do Ácido Graxo Docosahexaenoico (DHA) durante a gestação, vamos entender de onde vem esse nutriente tão benéfico. Existe uma gordura poli-insaturada da família Ômega-3, que… [Continue Lendo]