O Dia do Profissional de Educação Física é celebrado na mesma data em que a Lei Federal nº 9696/98, que regulamentou a profissão e criou os Conselhos Federais e Regionais de Educação e Física, entrou em vigor. Por ser um mercado bastante amplo, o profissional pode receber diversas denominações, sendo elas: Professor de Educação Física, … Continue lendo 1º de Setembro – Dia do Profissional de Educação Física
saúde e bem estar
Receita: Suco de cenoura, maçã, gengibre e salsinha
Que tal um suco termogênico que ajuda a acelerar o metabolismo no inverno?
10 dicas para ter – e manter – uma vida saudável
“Qualidade de vida” é uma expressão que tem sido bastante externada nos últimos tempos, isso porque as pessoas têm se preocupado mais em se sentir bem e em buscar alternativas que contribuam para uma vida mais saudável e, consequentemente, mais longa. Pensando nisso, a Naturalis separou 10 dicas para te ajudar nessa missão: Reduza o … Continue lendo 10 dicas para ter – e manter – uma vida saudável
Spirulina Platensis: fonte de nutrientes essenciais
A Spirulina platensis é uma microalga de coloração verde-azulada rica em proteínas de ótima biodisponibilidade, sendo amplamente consumida em diversas regiões do mundo. Além de diversos aminoácidos essenciais, em sua composição, encontram-se os ácidos palmíticos, gama-linolênico, linoleico e oleico. Dentre as vitaminas destacam-se o Complexo B (principalmente a Vitamina B12), a Vitamina E o Betacaroteno. … Continue lendo Spirulina Platensis: fonte de nutrientes essenciais
Receita: Patê Saudável de Talos de Couve
Para esta quinzena, a Naturalis separou uma receita fonte de proteínas, sendo necessária para a manutenção e ganho de massa magra e cálcio, mineral fundamental na prevenção de osteoporose. Patê Saudável de Talos de Couve Ingredientes: 2 xícaras de talos de couve picados 2 dentes de alho picados 200g de tofu 2 colheres (sopa) de … Continue lendo Receita: Patê Saudável de Talos de Couve