Gorduras poli-insaturadas, como o GLA, apresentam uma função estrutural na constituição de fosfolipídios e fluidez da membrana, além de ter função imunomoduladora. Essa relação serviu de base para a realização de alguns estudos que demonstram a aplicação do GLA para a saúde da pele. Um estudo duplo-cego, controlado por placebo, conduziu a suplementação de 1,5g/dia … Continue lendo Óleo de Prímula: um aliado da saúde da pele
saúde e nutrição
Receita: Suco de cenoura, maçã, gengibre e salsinha
Que tal um suco termogênico que ajuda a acelerar o metabolismo no inverno?
Spirulina Platensis: fonte de nutrientes essenciais
A Spirulina platensis é uma microalga de coloração verde-azulada rica em proteínas de ótima biodisponibilidade, sendo amplamente consumida em diversas regiões do mundo. Além de diversos aminoácidos essenciais, em sua composição, encontram-se os ácidos palmíticos, gama-linolênico, linoleico e oleico. Dentre as vitaminas destacam-se o Complexo B (principalmente a Vitamina B12), a Vitamina E o Betacaroteno. … Continue lendo Spirulina Platensis: fonte de nutrientes essenciais
Receita: Patê Saudável de Talos de Couve
Para esta quinzena, a Naturalis separou uma receita fonte de proteínas, sendo necessária para a manutenção e ganho de massa magra e cálcio, mineral fundamental na prevenção de osteoporose. Patê Saudável de Talos de Couve Ingredientes: 2 xícaras de talos de couve picados 2 dentes de alho picados 200g de tofu 2 colheres (sopa) de … Continue lendo Receita: Patê Saudável de Talos de Couve
Calendário da Saúde – Agosto/2017
01/08 a 07/08 - Semana Mundial da Amamentação 05/08 - Dia da Farmácia 05/08 - Dia do Nascimento de Oswaldo Cruz 05/08 - Dia Nacional da Saúde 08/08 - Dia Nacional de Combate ao Colesterol 10/08 - Dia da Enfermeira 24/08 - Dia da Infância 27/08 - Dia do Psicólogo 28/08 - Dia Nacional de … Continue lendo Calendário da Saúde – Agosto/2017