Gorduras poli-insaturadas, como o GLA, apresentam uma função estrutural na constituição de fosfolipídios e fluidez da membrana, além de ter função imunomoduladora. Essa relação serviu de base para a realização de alguns estudos que demonstram a aplicação do GLA para a saúde da pele. Um estudo duplo-cego, controlado por placebo, conduziu a suplementação de 1,5g/dia … Continue lendo Óleo de Prímula: um aliado da saúde da pele
Saúde
Óleo de fígado de bacalhau: a maior fonte natural de vitamina D
A vitamina D tem função importante no processo de absorção de cálcio e fósforo, além de atuar no sistema imunológico, no coração, no cérebro e na produção de insulina pelo pâncreas. Sua deficiência pode causar desordens no metabolismo ósseo, doenças inflamatórias e infecciosas, alterações na função cognitiva, desequilíbrio imunológico, fraqueza muscular, retenção de fósforo nos … Continue lendo Óleo de fígado de bacalhau: a maior fonte natural de vitamina D
1º de Setembro – Dia do Profissional de Educação Física
O Dia do Profissional de Educação Física é celebrado na mesma data em que a Lei Federal nº 9696/98, que regulamentou a profissão e criou os Conselhos Federais e Regionais de Educação e Física, entrou em vigor. Por ser um mercado bastante amplo, o profissional pode receber diversas denominações, sendo elas: Professor de Educação Física, … Continue lendo 1º de Setembro – Dia do Profissional de Educação Física
29 de Agosto – Dia Nacional do Combate ao Fumo
A data foi instituída em 1986 e tem como objetivo alertar a população quanto aos malefícios causados pelo fumo, hábito que leva ao tabagismo, uma doença pertencente ao grupo de transtornos mentais e comportamentais, que é considerada a maior causa de adoecimentos e mortes precoces evitáveis. Por causar dependência física, psicológica e comportamental, ocasionada pela … Continue lendo 29 de Agosto – Dia Nacional do Combate ao Fumo
Receita: Suco de cenoura, maçã, gengibre e salsinha
Que tal um suco termogênico que ajuda a acelerar o metabolismo no inverno?