Estou grávida e agora? Gestação vegana.

Cuidar da alimentação durante a gestação é muito importante. Para você que é vegana e tem dúvidas de como deve ser sua alimentação e cuidados durante a gestação confiram estes vídeos do canal Vegtube em parceria com a Naturalis. Acompanhe nosso blog que iremos publicar toda a série!

Combata a fadiga, o cansaço e os sintomas da TPM fazendo suplementação de Magnésio associado com outros nutrientes!

O Magnésio é um mineral que atua como cofator em mais de 300 reações bioquímicas, exercendo papel de grande importância em diversas funções no organismo, como regulação enzimática, contração muscular, atividade neuronal, excitabilidade cardíaca, liberação de neurotransmissores e outras. No processo de metabolização de nutrientes e produção de energia, o Magnésio tem papel fundamental. Além … Continue lendo Combata a fadiga, o cansaço e os sintomas da TPM fazendo suplementação de Magnésio associado com outros nutrientes!

Óleo de fígado de bacalhau: a maior fonte natural de vitamina D

A vitamina D tem função importante no processo de absorção de cálcio e fósforo, além de atuar no sistema imunológico, no coração, no cérebro e na produção de insulina pelo pâncreas. Sua deficiência pode causar desordens no metabolismo ósseo, doenças inflamatórias e infecciosas, alterações na função cognitiva, desequilíbrio imunológico, fraqueza muscular, retenção de fósforo nos … Continue lendo Óleo de fígado de bacalhau: a maior fonte natural de vitamina D

Spirulina Platensis: fonte de nutrientes essenciais

A Spirulina platensis é uma microalga de coloração verde-azulada rica em proteínas de ótima biodisponibilidade, sendo amplamente consumida em diversas regiões do mundo. Além de diversos aminoácidos essenciais, em sua composição, encontram-se os ácidos palmíticos, gama-linolênico, linoleico e oleico. Dentre as vitaminas destacam-se o Complexo B (principalmente a Vitamina B12), a Vitamina E o Betacaroteno. … Continue lendo Spirulina Platensis: fonte de nutrientes essenciais

Ferro, Ácido Fólico e Vitamina B12: por que são tão importantes para o nosso organismo?

Ferro O Ferro é um mineral que deve ser mantido em níveis adequados, pois tanto a sua deficiência quanto o seu excesso são prejudiciais ao funcionamento normal do organismo. O mineral é responsável por funções como oxigenação e proliferação celular, síntese de DNA, produção de colágeno e atividade antioxidante, dentre outras ações necessárias para o … Continue lendo Ferro, Ácido Fólico e Vitamina B12: por que são tão importantes para o nosso organismo?